زيادة ‎اسعار السجائر اليوم الأربعاء 12 يونيو 2024 والتعرف علي أضرار السجائر وطرق الأقلاع عنها

نتوالي سرد الاخبار حول معرفة زيادة ‎اسعار السجائر اليوم الأربعاء 12 يونيو 2024، ونتعرف علي أسعار السجائر في الشركات، وايضا أسعار السجائر في المحلات يوم الأربعاء،  ونقدم لكل المخنين التعرف علي أضرار السجائر، وما هي طرق الاقلاع عن التدخين، كل هذة التفاصيل داخل هذا المقال.

زيادة ‎اسعار السجائر اليوم

يبحث عشاق التدخين عن معرفة أخر اخبار زيادة ‎اسعار السجائر اليوم الأربعاء 12 يونيو 2024، حيث تم زيادة في أأسعار السجائر في شهر أبريل لعام 2023 بزيادة قدرها 5 جنيهات، ثم جاء في شهر نوفمبر لنفس السنه تم الزيادة 10 جنيهات، وسجل الإجمالي لعام 2024 بحوالي 26 جنيها حتي الان، زادت السجائر بقيمة 11 جنيهًا في فبراير 2024، ثم بعد ذلك جاءت الزيادة الأخيرة بـ شهر إبريل الماضي 2024 بقيمة 5 جنيهات، والتي تمثل زيادة بنسبة تفوق 52% في أقل من عام.

أسعار السجائر في الشركات

يبحث المخنين عن معرفة أسعار السجائر في الشركات، وتكون علي النحو التالي:

• سعر بوكس 10 24.5 جنيه.
• سجائر كليوباترا بوكس (أبيض- ألوان) 34.5 جنيه.
• كليوباترا بلاك 34.5 جنيه.
• سعر كليوباترا كينج سايز 34.5 جنيه.
• كليوباترا سوفت كوين 34.5 جنيه.
• سعر كليوباترا سوبر 34.5 جنيه.
• سجائر إل إم 64 جنيها.
• الميريت 90 جنيها.
• مارلبورو (كرافتد) 84 جنيها.
• مارلبورو (كرافتد) 74 جنيها.

أضرار السجائر

نقدم لكل المدخنين التعرف علي أضرار السجائر، وهي كالتالي:

• سرطان الرئة وأمراض الرئة.
• أنواع السرطان الأخرى.
• مشكلات القلب والدورة الدموية.
• داء السكري.
• مشكلات العين.
• العقم والعجز الجنسي.
• مضاعفات خلال فترة الحمل. تواجه الأمهات المدخنات أثناء الحمل مخاطر أعلى للولادة المبكرة وولادة أطفال أقل وزنًا.

طرق الاقلاع عن التدخين

يجب التنوية علي طرق الاقلاع عن التدخين، وتكون علي النحو التالي:

• جرّب العلاج ببدائل النيكوتين اسأل الطبيب عن العلاج ببدائل النيكوتين.
• تجنب المثيرات.
• التأخير.
• اصرف انتباهك بالمضغ .
• لا تقُل إنها مجرد سيجارة واحدة.
• مارس الأنشطة البدنية.
• تجربة أساليب الاسترخاء .
• طلب التعزيزات.