مع بداية شهر رمضان يريد جميع النساء عمل الزبادي في المنزل بعد ارتفاع سعرة في الأسواق الملحية، وخلال هذه الفترة ازدادت معدلات البحث علي مواقع التواصل بالتساؤل عن معرفة طريقة عمل الزبادي في المنزل، ويعد من أهم قائمة السحور عند جميع المواطنين حتي يشعرون بالشبع لأطول فترة ممكنة، ومن احب عمل الزبادي المنزلي لضمان نضافه أفضل ويعرف أيضاً بقيمته الغذائية،
طريقة عمل الزبادي في المنزل
- في البداية احضار لتر من الحليب وقومي بغلية وتركية علي جنب حتي يبرد.
- وقم بإحضار علبة من الزبادي واخلطيها مع لتر اللبن الدافئ.
- وبعد ذلك يجب وضع مقدار معلقة كبيرة من لبن البودرة.
- ثم من خلال هذه الخطوة قم بوضع الحليب والزبادي واللبن البودرة داخل الخلاط الكهربائي وقمي بخلطهم جيداً.
- وقم بوضع خليط الزبادي في أكواب او طواجن الفخار.
- ثم قم بضبط الفرن او الميكرويف علي درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة ثم قم بإطفاء الفرن.
- بعد ذلك يجب وضع الأكواب في وعاء به ماء وقم بوضعة داخل الفرن وتغطيته وتركه لمدة 4 ساعات.
- ثم قم بإخراجه ووضعه داخل الثلاجة لمدة 24 ساعة وقم بتقديمه بشكل جيد.
فوائد تناول الزبادي في السحور
وتتميز الزبادي بالعديد من الفوائد الضرورية لجسم الانسان وتتضمن هذه الفوائد الاتي.
- تساعد الزبادي علي تقوية العظام.
- كما تساعد علي سهولة عملية الهضم.
- ويساعد تناول الزبادي علي تقوية الجهاز المناعي.
- وتساعد علي التخلص من الكرش.
- كما تساعد علي انقاص الوزن الزائد.
- يساعد علي علاج الكبد والكلي.
- ومن أهم فوائد الزبادي هي تحسين صحة القلب.
- يساعد علي نضارة البشرة.
شارك
تعليقات